최고의 팀은 훈련만큼이나 ‘휴식’을 설계합니다. 

프리미어리그 선수들은 단순한 ‘휴식’을 취하지 않고

몸과 마음을 회복시켜, 다시 최고의 경기력을 끌어올리는 ‘전략적 휴식’을 취하듯,

고위드 역시 성과를 내는 방식 자체가 잘 회복하는 팀에서 나온다고 생각합니다.

우리는 열심히 일하는 조직이 아니라, 균형을 통해 더 멀리 달리는 팀을 지향합니다.

‘회복의 힘’을 가진 조직만이 더 오래 달릴 수 있으니까요. 

그래서 우리는 구성원들이 잠시 숨을 고르고 다시 몰입할 수 있도록, 웰니스 프로그램 ‘달램핏(Dallem Fit)’을 진행했습니다. 

이 프로그램은 ‘몸을 달래고, 집중을 다시 세우는 시간’이라는 의미를 담고 있습니다.

짧은 휴식처럼 보이지만, 사실은 더 강한 도약을 위한 준비 과정입니다.

달램핏은 요가와 스트레칭을 결합한 웰니스 프로그램입니다.

하지만 진짜 목적은 운동이 아니라 ‘건강한 성과의 리듬’을 만드는 데 있습니다.

우리는 목표에 몰입하고, 스스로 한계를 넘어서는 사람들로 이루어진 팀입니다.

그만큼 몸과 마음의 밸런스를 지키는 것은 선택이 아니라 필수죠.

달램핏은 구성원들이 짧은 시간 동안 긴장을 풀고 다시 집중력을 회복할 수 있도록 설계되었습니다.

한 시간 남짓의 시간 동안 팀은 잠시 멈춥니다. 

하지만, 그 멈춤은 단절이 아닌, 다시 달리기 위한 리듬의 전환입니다. 

고위드는 이렇게 ‘회복의 순간’마저 성과의 일부로 만들어갑니다.

“몸이 개운해지니까 머리도 맑아져요” 

달램핏을 마친 뒤, 모든 구성원이 한목소리로 말했습니다.

프로그램이 끝난 뒤, 다음 프로그램을 더 잘 만들기 위한 짧은 피드백을 받았습니다

그 결과, 참여자 전원이 ‘만족스럽다’, ‘다시 참여하고 싶다’는 긍정적인 반응을 남겼습니다.

짧은 시간이었지만 완전히 리셋되는 경험이었다는 후기들이 이어졌죠.

이 피드백들은 프로그램의 만족도를 넘어,

고위드가 ‘성과의 속도’를 ‘건강한 리듬’으로 바꿔내고 있음을 보여주는 신호였습니다.

스트레칭으로 몸을 가볍게 풀고, 짧은 명상으로 머릿속을 비우는 60분.

그 짧은 쉼이 오후의 리듬을 완전히 바꿔놓았습니다. 

달램핏을 통해 우리는 다시 한번 확인했습니다.

“리프레시는 멈춤이 아니라, 더 오래 달리기 위한 준비” 라는 것을요.

고위드는 앞으로 이 웰니스 프로그램을 정기적으로 운영하며, 구성원들의 컨디션과 밸런스를 함께 관리할 예정입니다.

그리고 이 가치는 일회성 프로그램으로 끝나지 않습니다.

고위드는 ‘알고케어’를 통해 매일 1일 1영양제를 지원하며, 종합 비타민·비타민 C·오메가3 등으로 활기찬 하루를 돕고 있습니다.

몸을 돌보는 습관과 마음을 회복하는 시간,

이 두 가지가 함께할 때 비로소 ‘지속 가능한 성과’가 완성된다고 믿습니다.